Zależy Ci na zdrowiu swojej pociechy? Zadbaj o jej dietę! Sprawdź, jakie produkty można serwować maluchom od 4. miesiąca życia. Przekonaj się, czy gotowe obiadki i deserki w słoiczkach to dobry pomysł. Postaw na zdrową żywność i urozmaicaj codzienne posiłki nowymi smakami.
Zdrowa żywność dla niemowląt i dzieci
Dieta ma duży wpływ na rozwój i samopoczucie człowieka. Właśnie dlatego wielu rodziców zastanawia się, czym właściwie jest zdrowa żywność dla dzieci. Jakie produkty można podawać do jedzenia swojemu brzdącowi, a czego lepiej unikać? Bez wątpienia trzeba zwrócić szczególną uwagę na skład posiłków oraz zawarte w nich witaminy oraz minerały. Dietetycy polecają spożywanie warzyw i owoców. Należy też pamiętać, by forma potrawy była dostosowana do wieku pociechy. Najmłodsi smakosze mają jeszcze problemy z gryzieniem i połykaniem. Jedzenie powinno być serwowane w formie gładkiego musu.
Gotowe obiadki dla niemowląt
Dużym ułatwieniem dla rodziców są gotowe obiadki dla niemowląt. Wystarczy podgrzać je w kąpieli wodnej, wymieszać i podać dziecku. Czy jest to zdrowy posiłek? Słoiczki zawierają musy sporządzone z warzyw, mięsa i zbóż. Markowe produkty pozbawione są chemicznych dodatków. Dużą zaletą takich obiadów jest różnorodność smaków. Maluch rozwija swoje zmysły i ma szansę przekonać się, jakie połączenia składników smakują mu najbardziej. W słoiczku można znaleźć na przykład zblendowane risotto z indykiem, potrawkę z kurczakiem i szpinakiem, zupę kalafiorową oraz rybę z ziemniakami, cukinią i brokułami. Na opakowaniach wskazano wiek, od jakiego można spożywać określone dania.
Deserki w słoiczkach dla dzieci
Kolejną propozycją są gotowe deserki dla maluchów. Szczególną popularnością cieszą się przeciery z owoców, które zawierają dużą ilość niezbędnych do prawidłowego rozwoju ciała i umysłu witamin. Niemowlęta od 5. miesiąca życia mogą zjadać na przykład musy z brzoskwini, jabłka i bananów. Warto wybierać produkty pozbawione barwników, wzmacniaczy smaków i konserwantów. Takie formuły świetnie sprawdzają się jako przekąska w ciągu dnia. Często wybierane przez rodziców są też kisielki z tapioki, kurkumy i baobabu, które stanowią źródło antyoksydantów.
Herbatki dla niemowląt i noworodka
Jakie napoje podawać małym dzieciom? Warto zdecydować się na naturalne herbatki dla niemowląt i noworodka, które zawierają koper włoski, kminek, rumianek, melisę i inulinę. Zioła często zalecane są na poprawę trawienia, wzdęcia i bezsenność. W sklepach dostępne są także soczki, które w 100% składają się z owoców i mogą być wypijane przez maluchy od 4. miesiąca życia. Dieta pociechy powinna uwzględniać też niegazowaną wodę. Odpowiednie nawodnienie organizmu to jeden z priorytetów zdrowego odżywiania.
Obiadki, deserki i zdrowe napoje dla dzieci
Postaraj się, by posiłki Twojego dziecka były różnorodne. Dzięki temu rozwiniesz jego kubki smakowe oraz dostarczysz mu odpowiednią ilość witamin i minerałów. Zdecyduj się na herbatki ziołowe, obiadki w słoiczkach o naturalnym składzie oraz deserki wyprodukowane z owoców i warzyw.
